每当要上课发言前我觉得有很多话要说，但真正讲话的时候却什么也讲不清楚，怎么办？

可以先写起来啊~
紧张的话是会忘了要说什么的，习惯了就不会紧张了

如果发言的内容多,首先要把语言组织好。刚开始可以把想说的话写下来，可以只拟好主干，发言时再填充完整。最好练习打腹稿，也就是在心中打草稿，先你也要拟个提纲，想好先说什么，再说什么，最后说什么。语言组织好了，心里有了底儿，发言时就不会紧张了。这样练习多了，心理素质自然能得到提高，语言表达能力也会有所提升。
Good luck!

你要发言的时候当作是别人要发言就行了

形象点就是玩角色扮演游戏和别人搭话很随意是吧

现实中也当作自己是角色扮演里被控制的人物就行了

在心里给自己立一个提纲，然后按照提纲说。一般来说，这种临时的提纲只是排好顺序的三四个词，很好记。

说话之前先冷静一下，想想你要说什么，别急，