女性月经期间吃什么东西对自己好？

清淡点,可以吃含铁的青菜之类,例如波菜等.不要吃辛辣的，

女性一生中不知道要有多少个月经周期，每次都要大补的话，貌似太辛苦了吧。通常情况下，女性在经期内，忌“凉”，当然，个人卫生同样重要

月经时可以用瘦肉末水喝，或者可以服用阿胶！以上都是补血的

枣和熟苦瓜

吃冰淇淋

正常怎么吃就怎么吃,有规律就好