睡眠真的对皮肤那么重要吗？？？

睡眠是最好的修护晚霜。好皮肤是睡出来的，睡好觉，黑眼圈雀斑都会明显好转。
为什么该睡觉的时候睡觉对皮肤那么重要？因为人体的机能这个时候已经到达了需要休息和修护自身的状态，如果非要熬夜，就打破了身体的平衡，损害身体。因此要珍惜晚上12点到早上5点这段睡眠（也有的说是晚上11点，但其实前后差这一个小时并不那么重要）。
总之，要重视生物钟，早8点到晚5点需要防晒，下午最适合密集保养，傍晚皮肤最脆弱，夜里吸收营养最佳等。

睡眠很重要啊。休息好，皮肤才能好，否则用多少化妆品都是白搭。

睡眠对皮肤不那么重要
但对生命非常重要

当然重要啦，十点到十二点是美容觉，皮肤修复的过程。这是从外说，从内说就是合理休息，使身体调理平衡，很重要的啊