因为 胖 过度自卑怎么办啊呢?

首先，市场上宣传得震天响的减肥药及减肥食品千万别相信，国家权威药品及食品论证至今还没有一项正式认正的专门减肥药品及食品。这些东西如果只是普遍的保健品也就算了，但有很多还存在副作用，会对身体造成永久损害。当然也有些食品或药品本身附带有一定的减肥机理，那要看你怎么用，如黄瓜，减肥的机理是，黄瓜营养不多，吃了可以多占腹部空间，这样吃的饭就少了，可以起到间接减肥的作用。
其实减肥的方式古往今来证明有效的就一个 -- -- 有养运动，关键在于坚持，只要坚持超过100天，就算成功了。这方面各地健身俱乐部都有教练，可以详细解答。
你自己好好想想，于其这样自卑难受，唉声叹气，一晃一个月，一晃一个月的过，不如就下决心坚持三个月，就算再困难，再难受，再大的阻力，只要想到以后一辈子都不再受难看，都不用自卑，那一定能坚持下去的。
另外，强烈建议你去咨询比较专业的健身教练，不要自己想当然的练，或者听从别人的方法，自己练一段时间没有效又会造成打击，好不容易鼓起来的信心全没了。万事开头难，开头的关键是方法，一定 一定要听从专业的指导，而且自己在没有专业的指导以前，不要盲目开始锻炼。切记、切记！

调整心态吧
可以用自己的意志离减肥哦
瘦了就会特别有成就感
可以培养一些自信
当然是身体健康的前提下
希望你能早日走出阴霾

这个又不是不能改变，树立信心，努力减肥。

你应该是女的吧.以为你的自卑来于胖,所以你要开始减肥,而且要用正当的方法,你可以每天对着镜子(心理暗示)里自己说虽然我现在胖,不代表我以后也胖,我相信自己能减下来.胖说明我比别人健康,有胃口,相信自己

没关系的 胖怎么啦 偶也很胖的 自信才是最重要的
你越是逃避 心里就越感觉难过 虽然现在的女生 ——瘦啊
但是 不见得胖胖的 女生就没有人要啊 我觉得胖胖的女生 很可爱啊
对自己说 你是最棒的 抬起头 你会发现镜子里的自己 也没有那么……对吧
如果太胖 胖得不行的那种 那你就减肥吧
可以的话 要下定决心 减减肥 让别人刮目相看 不过要健康地减哦

多运动 注意饮食

不要再吃高热量的东西啦