如何解除烦躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:05:53
在家养病，已经快三个月了，本来应该学习的，但最近不知道为什么特别烦躁，心情特别郁闷，学习学不进去，连喜欢的小说也看不下去，上网也不知道干什么，有时候感觉很慌张，不知道是不是邻居装潢的噪音，怎么才能排除这样的情绪，我18岁，今年应该高考的，现在的心情状况我不知道该怎么办，要是恢复好了去学校，又学不进去怎么办，谁能帮帮我啊，谢谢

很多学生考前都有这种心理，不要悲观。多想想考上大学后的美好生活，再努力几个月就海阔天空了。如果这个时候不用功，杂念太多，这么多年的努力白费了多可惜。给自己些信心，给自己些坚定的信念。相信你能成功的。

我也有过你这种情况,你这个属于生理没有调整好.你过段时间就好了,还有多听听轻音乐,可以缓解你的烦躁.