如何治疗心里不健康

心理出现了问题,并不难解决,其实很简单,只要你找到释放它的方法就行了。我觉得你一定是遇到了生活,工作上的困难,你发现你无法面对,你害怕失败,你正承受着很大的压力,所以你觉得你有心理问题,但可以通过下面这些途径改善以致解决。你要学会写日记,将所有的烦恼写进日记,得以释放压力。你也可以进行适量的体育运动,来释放一下压力。你也可以做你喜欢做的事情。你也可以找一个好友倾诉一下内心的烦恼。其实看心理医生的目的就在于此。你不要对自己期望太高,因为期望越大失望将越大。相信自己,做好最坏的打算,生活还是很美好的!

具体什么问题啊？治疗心理问题，需要针对不同的情况，你是属于抑郁症、强迫症一类的，还是只是心理承受能力差呀？精神状态不稳定呢？既然这样，我给你提供一个通用的办法，你可以多看一些传记类的书，学习那些成功的人是如何做的。另外，就是要保持开心，良好的精神状态对于好的性格、健康心理的培养是大有裨益的。

简单！去山上庙里住几天！！就好了！

心病还需心药医，具体问题具体分析。直面困难的人才是真正往日能成功的人