我老有这种思想怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:36:25
现在不知怎么了，一想到工作心里就有一种说不出的感觉，揪心的要命，老感觉自己做的不对，事实上每次任务工作我都按时完成的，我做的是会计，但不知道从什么时候开始形成的，我老担心老感觉自己做的不对，老想着税务来查什么的，这种想法持续了好几年了，真的很难受，我也知道这样想是不对的，可改不掉，但我想的事实事上一点也没发生过。怎样才能去掉这种想法啊

你有这样的想法是太紧张了吧 你试着周末去放松心情 放松自己 让自己的神经得到释放 时而要鼓励自己 说我能行！！ 这样 可能对你有所帮助

去看看心理医生吧 可能是你没有自信的缘故吧 其实我也有点

自己都不信任自己,别人也帮不了你!

不做亏心事，不怕鬼敲门
做人坦坦荡荡就行了

楼主别担心，觉得不对的话就再做一遍，然后告诉自己担心是多余的，慢慢就好了。我以前有段时间出门的时候就老觉的忘了关灯关水龙头(实际上已经关了)，非要回去看了发现确实关了才安心的。还有，在办公室种棵薄荷或者熏衣草吧，多做深呼吸，它们的味道可以放松心情的！