有心理医生或专家吗？给点意见，我这样属心理疾病吗？该怎么办？

大部分人在经历情感挫折的一段时间内都会受到影响，包括情绪和生活。如果你是最近经历的那还不能说自己是心理疾病，不过，既然有些事情已经发生了，让自己的生活重新开始步入正轨，把自己活好然后开始新的感情生活才是目前最重要的不是么？很理解你目前的反应，梦境有时候是自己情绪的一种反应，比如焦虑，比如担心，紧张等等。建议你多听听音乐，看看书籍，有时间看看山水都可以一定程度缓解不良情绪，如果自己调整不好可以找专业的心里咨询机构。

“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”
如果没法忘记他，就不要忘记好了。
为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。
现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。
请问，你想到的是什么？
你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。
你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。
仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
有些人明明忘不了，却自欺欺人说：
“我已经忘了他。”
然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。
有一天，你会忘记他的。
真正的忘记，是不需要努力的。
有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

如何忘记一个人

那一年，你失恋了。

这个城市里，每天可能有成千上百的人在遭遇失恋，但发生在自己身上，就无法说忘记就忘记。于是你在清晨起床时想起他，在拥挤的电梯里想起他，在寂寞的晚餐时想起他。你甚至感觉自己无可救药了，越想忘记一个人，那个人的声音偏偏似晚钟，日日在心中回响。

那一年，见过你的人都奇怪你怎么瘦了。在朋友面前，把失恋两个字写在脸上，说着说着就哭泣，理所当然等待别人来安抚。在陌生人群里，无心东张西望，沿路风景未曾落入眼中。后来，你渐渐像失去水分的白菜，在集