我想扣篮有可能吗？爽一下！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:16:48
我23了。身高171.5厘米。148斤。不住跑摸高307CM。助跑310.可是我一带球跑还没我干拔高哪！大学毕业了，想在玩几个月就当兵。不太会跑跳。。。谁交我一下简单的。我脚踝打球受过伤。要安全点的方法！谢谢！
补冲一下。老兄这么重，身上可没半点肥肉啊！

受过伤害是别玩这么剧烈的了！！！免得再次受伤就不好了！！祖国还得靠你去保卫！！！呵呵！！

标准篮筐高3.05，你摸高3.07.也就是说你手指尖的高度，要想扣篮，你的手腕高度最起码要3.07米，还要手比较大，能压住球，你大概还要多跳10cm，一般都是单脚起跳，如果你右手投篮那么则是左脚起跳，左手投篮则反之。跳起后手臂尽量伸直，最好是从侧面扣，球不容易弹出，最重要的一点，篮筐一定要结实，最好是正规的，安全第一

很难。标准的框高315CM 要扣的话摸高要在330CM左右！！

体重太沉了……这个你可以稍微控制一下~
弹跳很棒的说~你可以骚扣啊~（就是把球放进去再抓筐的那种⊙﹏⊙）

建议你练一下球性，没事多拍拍球，等你一个手可以拿住球了就差不多了

没肥肉也是有点过重吧，建议体重先减下去吧，120左右最好，蹲跳应该很有用，最好能举着哑铃练蹲跳