女朋友腿疼

拿跌打酒或活络油擦擦看,多按按,让血液流通,再补补钙试试看.还是没用的话就去医院照照X光看好了,有时候光听医生说也不一定准的.照照看就一清二楚了. 祝你女朋友早日康复！

单纯的补钙不一定会被吸收，最好选择食补 ，多吃豆腐 和牛奶 （早上不要空腹喝，要和面包或者馒头一起吃这样才吸收的好，晚上睡觉前一杯 有助于休息，同时钙质也可以充分的吸收），骨头汤吧！里面的钙质少的实在可怜，不过多喝一点也是有好处的，蔬菜多吃，水果不断，（不是说 一天2个苹果，医生不来找我）总之不挑食吃的全面一点，如果正的要吃钙片 ，建议先吃一段21金维他。最后一点要运动（运动时世界上最好的补药 ）

困痛 是寒湿的表现 找中医通过辩证用药进行

可能缺钙吧，我也经常是骨头疼呢！可能和她一样吧（我才14岁，也许是在长身体缺钙。。。），可以买钙片来吃，还可以煮筒子骨汤喝。 但是我跟她年龄不一样，可能她不是我的症状吧！

教你一招，脸向下平卧，左手向后拉住左脚脖处，右下臂平放支撑身体，向上抬上半身，反复交叉做3-4次，注意力度不要过大，自己能承受即可，（会抻的大腿筋痛），每天睡觉时做一下，看看效果怎样，如果有效推荐练一下瑜伽。