18岁想喝补钙长高,怎么补好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 22:37:31
我想问下如果我喝牛奶补钙的话是天天补2支250ML好,持续一个月吧,反正这种喝法会一段时间有得喝一间时间没得喝的吧因为还是名学生,资金有限.~还是天天补一支呢好呢~如果一支的话可以喝长点,肯定能天天喝,最起码停了1,2天后又能继续喝,我想问的是这两种喝法对我补钙有好处点?是一段时尽量2补得人体成人需要的800毫克好,还是坚持天天补点好?

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天天喝，但不能空腹喝。牛奶不贵啊，一天一斤，才2元。

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