说话前极度紧张，导致口吃，进而恶性循环，我该怎么办

口吃者都想说话流利，这种心态会加重口吃，你就口吃怎么着，谁爱笑谁笑去，看不起你的人是心理不成熟的。当你多说多练到内心不再害怕口吃，真正承认自己口吃，是内心真正承认，你就会放松，慢慢的就好了，口吃主要是心理问题，时间长了会变成语言障碍。一般人说话有时因为各种因素会有停顿口吃现象，他们并不在意，当你开始在意它，要积极改变它时，它就来了，你越害怕，它越狠。 还有就是多交知心朋友

在手拉手口吃协会矫正口吃感悟

原先，我和大家一样，也是一个口吃患者。口吃给我在学习上、工作上和生活上带来了种种不方便，尤其在精神上，它更象一具沉重的枷锁压得我喘不过气来，我的性格也因而逐渐由开朗变为胆小、自卑和沉默寡言了。我考上大学后，口吃这顽疾对我的危害就更大了，我时时刻刻都在苦恼、悲观和伤心。今年暑假，我参加了手拉手口吃协会为期一个月的培训，很快就甩掉了口吃这一包袱，精神面貌焕然一新，现在我已能象正常人那样地畅所欲言了，虽然偶尔还会有些口吃现象，但由于我能正确对待，，所以也不会被它所左右。
我之所以能够取得较好的疗效，主要是以下两点：
一、对口吃的本质有正确的认识。认识到口吃绝对不是不治之症，它是心理加习惯的问题，只要掌握其中的要领，并坚持不懈的努力，是一定能够克服的。
二、树立必胜信念。不管在任何时候、任何情况下，都不灰心、不气馁，不为困难所左右，要做“语言的主人，生活的强者”。
下面我谈谈，介绍我在矫正口吃的征途中，是怎样克服困难、逾越障碍的。在手拉手口吃协会培训结束时，我怀着非常喜悦的心情离开协会，从此将插上梦的翅膀。在协会期间，我的收获十分显著，经常受到五柳老师和吃友们的称赞，我想从此可以结束口吃的苦难，回到正常人的行列，实现我的人生价值了。开学后，我与同学们就无所顾虑的畅谈起来。头几天，因为还记住在协会所学到的方法，所以速度较慢，没有发生问题。后来由于放弃了方法，就随着同学们快速度讲话，说话越来越快，最后不能自控，不知不觉口吃又犯了，甚至和矫正前一模一样。这对我来说，简直是当头一棒（其实这一棒早就在等着我了，我的快速说话早就已潜伏着起棒的危机）。我反复思考：难道口吃真的是不治之症吗？既然在协会和离开协会的初期能取得疗效，现在为啥又不行呢？我带着沉痛和不解的心情打电话向五柳老师请教，另一方