我因为一件事情害怕,心理医生帮帮我

89次也不算快吧，做点别的事情吧，过一段就会忘记的。如果这件事情能解决，就把它解决掉，畅通不如短痛啊。你看看，二战都过去了，还有什么过不去的呢？

魔由心生，想安心就必须面对它，解决它

不要害怕要记得天无绝人之路，你镇定点就没有动西可以伤害到你的，解围的方法也只有在镇定下来的时候显现。首先要做的是闭气以稳住气息再慢慢的通过深呼吸去调理。89是正常范围里别慌张。找内关穴按按。

这个世界压根没什么可怕的事情，最可怕的就是死亡，可惜每个人都要经历。游戏人生，放松心情

说出来啊,找一个知心的朋友聊聊,或者直接去解决它,面对它,打开心结,没有什么过不去的.祝你好运!