UC知道平时喝水泡什么药材
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 01:09:44
1、本人是坐班一族，身体有些发福了，有脂肪肝，同时生气时肝区发胀，但没其他问题
2、面对电脑时间很多，
3、身体是热底子，上火热重是常事，咽炎老毛病
4、胃有点点问题，乱吃东西会发胀，但平时注意点就没什么，
5、前列腺也有点点问题，天天坐久了难免，
6、搞金融的，用脑较多，思虑忧结，经常头痛疲倦，想延缓衰老
请教个泡水的方子，我目前喝 决明子+菊花+金银花+普通绿茶 感觉清热泻火非常好。但针对上述身体特点，还能加些什么同时又不反冲有害身体？十分感谢大家。
2、面对电脑时间很多，
3、身体是热底子，上火热重是常事，咽炎老毛病
4、胃有点点问题，乱吃东西会发胀，但平时注意点就没什么，
5、前列腺也有点点问题，天天坐久了难免，
6、搞金融的，用脑较多，思虑忧结，经常头痛疲倦，想延缓衰老
请教个泡水的方子，我目前喝 决明子+菊花+金银花+普通绿茶 感觉清热泻火非常好。但针对上述身体特点，还能加些什么同时又不反冲有害身体？十分感谢大家。
你好！
1、上班提前出门，提前一站下车步行，饭后散步，控制情绪，少生闷气；
2、适当起身活动，尤其是颈肩关节，预防颈椎病；
3、饮食中少吃燥热食物，适当吃些寒凉性的食物；
4、注意按时进餐，细嚼慢咽，选择容易消化的食物，减轻胃的负担；
5、久坐要经常挪动屁股，将身体重量放左、放右，减少对前列腺的压力；
6、食脑族要注重保证睡眠及早餐质量。
目前喝的茶方就很好，可以加点山楂。
枸杞肯定是没问题的
枸杞子
【金归楂橘茶】郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2~3次内服。功能和血降脂，理气化瘀，适用于气滞夹瘀型脂肪肝。
【金香茶】郁金、香橼皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，分早中晚3次服。功能疏肝解郁，行气和血，适用于肝郁气滞型脂肪肝。
【三花茶】玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。功能疏肝理气，用于肝郁气滞型脂肪肝。