热量低并且促进消化的食物有哪些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:08:29
我晚上总是吃很多东西。而且总是一直吃一直吃。
请问有什么东西是可以一直吃，热量很低并且促进消化的？就是看电视的时候学习的时候像吃零食一样可以一直吃的，，重点是热量低，，最好能促进消化的，，因为我消化也不太好，有这样的东西吗？

酸奶最好啦~~还有水果~~西红柿、黄瓜、胡萝卜之类的蔬菜也好啊~~零食里要说促进消化的就属山楂片之类的啦~~但那个热量不低哦~主要含糖较多！！

特选牛乳糖 1(个) 热量19千卡

米老头蛋黄卷蛋卷米老头 50(克(g)) 热量250千卡

卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g)) 热量490.68千卡

肉脯 100(克(g)) 热量486千卡

QQ水果味软糖 50(克(g)) 热量170千卡

香菇片波力 50(克(g)) 热量141.5千卡

鳕鱼丝 100(克(g)) 热量352千卡

花生米 100(克(g)) 热量560千卡

爆米花 100(克(g)) 热量459千卡

新家园烤馍锅巴新家园 75(克(g)) 热量300千卡

蛋苕酥鑫民 1(包) 热量46千卡

双汇玉米肠双汇 100(克(g)) 热量157千卡

沙琪玛 20(克(g)) 热量98千卡

好丽友巧克力派好丽友 30(克(g)) 热量130千卡

夹心米果 8(克(g)) 热量48千卡

薯片（均值） 100(克(g)) 热量555千卡

蛋卷 100(克(g)) 热量560千卡

葡萄干 100(克(g)) 热量284千卡

辣味岩烧海苔辣味岩烧海苔 7(克(g)) 热量25千卡

M & M 巧克力 100(克(g)) 热量480千卡

海苔 100(克(g)) 热量335千卡

锅巴 100(克(g)) 热量400千卡

品客原味薯片 25(克(g)) 热量578千卡

布丁 1(个) 热量167千卡

烧布丁 1(个) 热量174千卡

果冻1小颗（50g） 1(颗) 热量50千卡

茶