睡觉起来小腿背部中间很疼痛是怎么回事~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 00:33:29
前天睡觉起来,背部中间位置非常疼痛,睡觉时侧卧睡还好点,一弯腰就疼,还有小腿也疼,怎么回事,本人23岁。
小腿疼还能克服,背部是上身一动就疼,,,早上起来都是手撑着床才能起来,腰部很疼。谁告诉下怎么解决。,有人和我一样吗?

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅