如何拍打三焦经，心包经

三焦经是从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始，顺着手背、胳膊背部上到头，顺着耳朵转大半圈，到眉毛旁边的丝竹空穴。
具体是：
1、治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎： 揉关冲穴。 关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。
2、治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳： 揉液门穴。 液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。
3、治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开： 揉中渚穴。 中渚穴在液门下1寸处。揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。
4、激发身体阳气： 揉阳池穴。 阳池穴是三焦经上的要穴
5、打通胆经、缓解坐骨神经痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕： 揉外关穴。 外关穴在腕横纹上2寸。它的作用就像一个总闸一样。外关穴是治疗偏头痛的要穴。
6、治便秘、肋间神经痛： 揉支沟穴。
7、治淋巴结核： 天井穴。 在肘尖上1寸处有个窝，就是天井穴
8、治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁： 揉清冷渊穴。清冷渊穴在肘尖上2寸处，又叫清冷泉
9、祛湿化痰： 揉消泺穴。 消泺穴在寸窝往上5寸处。
10、治肩膀痛： 揉臑会穴。 臑会穴是专门治肩膀痛的要穴
11、治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕： 揉天牖穴。 天牖穴在紧接耳后斜下方1寸处，当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。
12、治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛： 揉翳风穴。 翳风穴在耳垂遮住的凹陷处
13、负责头部供血、预防脑血管疾病： 揉瘛脉穴。 瘛脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的