洗冷水澡能锻炼筋骨吗？

洗冷水澡不能锻炼筋骨，但是冷水浴的保健作用十分明显。
首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。
第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。
第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

不知道你所讲的“锻炼筋骨”是泛指“锻炼身体”还是指“锻炼体质”、“锻炼体能”？
对于锻炼身体而言，确实能够起到一定的锻炼效果，但只是一部分而不是全部，在增强体质、锻炼意志力方面确实起到一定作用，同时通过冷热血管刺激作用，加强和改善微循环，对消化、便秘、皮肤都有良好的效果。而在锻炼体能方面，显然与跑步、跳绳等锻炼又是另外一码事。体能锻炼讲究的是骨骼、肌肉锻炼，力量型锻炼，韧带型锻炼。
如果在加强体能锻炼的同时，注意洗冷水澡等体质性锻炼，使身体在耐性、力量和速度方面都有大的长进，我想是不是就比较全面的了。

能锻炼人的意志力，如果整年都用冷水洗澡那感冒、伤风都会没有的。

从秋天就应该用冷水洗，那样在冬天也能习惯用冷水洗了。本人用冷水洗澡已经有8年了（整年都用冷水洗澡的，只是在冬天时缩短洗澡时间），就没有感冒过。

不能，不过冷水浴的功效还是很多的。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。