我是一名大三学生，每天都很困倦，没精神，还有些焦虑，头上长了不少白发，该怎么调节过来？

对学习感兴趣吗？找分兼职把

吃点谷维素 和维生素B1

放松心态 合理作息 认真学习
没事的，我以前也焦虑症

可能是没天过得麻木空荡没事做！所以建议你做一些有意义的事比如比如参加学校活动。看看励志方面的书。最好也可以去找一份学校兼职工作。还有几得多锻炼生体参加体育活动更好。

找到自己焦虑的原因,放松心情!~用青春点燃热情~~~~~~~~~