吃什么容易使人变胖？

高蛋白、碳水化合物、脂肪这3样东西吃的比例不当就易胖。有人一味喜欢喝雪碧、可乐等糖分较高的饮料，身体容易吸收，就要发胖。还有肯德基等快餐、烧烤等高脂肪多吃也容易发胖。

高糖高脂肪的食品

高热量的，动物脂肪，芝士。高糖。当然最主要的就是不运动。。