谁知到怎样减肥快

你试试看sk纤体因子，它是纯天然草本精华减肥产品，效果挺好的也没什么副作用。

我想运动加减肥药的方法应该很快了吧.
减肥的运动有很多,像跑步,跳绳,散步这些都行,但一定要坚持.
减肥药的话,我自己用的是7D瘦。产品是纯中药的提取物，含何首乌，灵芝，太子参等三味名贵中药成份提取物，不会引起拉肚子，头晕，心慌，不想吃饭等症状。
更重要的是它是不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。

减肥药有副作用的，多运动就好了

综合作用
第一，制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

第二，少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。

第三，多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水（约两升），还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。
第四、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。
第五．少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4—6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。

早上一定要吃饭 中午要吃饱 晚饭要少吃
还要就是要多锻炼
坚持试一下 会有好结果的

想要减肥快，还要没有副作用，不可能
是要建飞快的肯定有副作用
没有副作用的肯定是减的慢的
如果想减肥快，那就吃减肥药，然后不吃饭，这样快，不过副作用大死了
如果想没有副作用，就用一些外用的，像是减肥仪，减肥仪一般一个月可以瘦8斤左右吧；还有精油，精油瘦的也是慢了些，你自己选择吧！