月经来腰酸

下次来月经的时候吃点止疼药，外加益母草、消炎药，实在是肚子疼的狠了就用热水袋暖下肚子，如果没有热水袋就用带盖的杯子也可以，暖暖肚子就会舒服点不会那么疼了，要多休息、心情愉快。月经的时候不要洗头发、不要吃辛辣的、凉的食物，例如冰淇淋、、、。多吃清淡的有营养的食物，吃些带暖性的食物，例如煮些红豆汤，喝些红糖水等等。还可以吃些甜的食物，例如饼干等等。还有就是不要经常用凉水洗头，要不你来月经的时候会头疼。我知道的就这么多，按我说的试试吧

实在不行的话就去看医生啊

你好！
作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状，这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。如果较轻－般不需要治疗。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。建议到医院做详细检查，对症治疗。u