我15岁,154cm,还能长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 17:19:16
我小学五年级就来了,现在长得很慢,一年一厘米,有什么办法能快速长高了?拜托告诉我,我真的想长高,我好自卑哦!

多运动,做一些跑,跳啊,投扔之类的运动,刺激脑垂体,也可以做一下瑜伽,那些伸拉的动作也是有助于生长发育的,还有就是注意营养和睡眠,尤其是睡眠,人得生长发育是在睡觉的时候进行的,最好睡前喝杯牛奶,呵呵,建议你去医院做个骨龄测试看看,这样让医生给你一些专业的建议,呵呵。

能长高 你还小着哩

能,但是你需要注意方法
不推荐你使用药品鞋子之类的太花钱的东西,因为才15岁,仍然可以长得快
我把我的方法推荐给你把,看你是否接受

男生嘛,需要极好的身体素质,去买箱牛奶,每天喝两瓶,但是不宜多,不如会导致钙过足对身体不好

然后每天多拉扯一下身体不如伸懒腰之类的,跳绳,我每天跳绳2000个,跳绳很增高的,可乐等碳酸气水少喝,因为里面的糖分会影响你的钙吸收,当然不会影响你已经吸收了的钙了,不过如果喝牛奶数量=喝可乐数量,那么你的牛奶不都白费了,浪费钱是不。

还要良好的作息时间,早睡早起,不要熬夜,荤素搭配均衡,还可以做做别的运动增强肌肉的强度,这样长高了,身材也好,迷死那些女生们

多锻炼,还有希望