请问晚上11点后是身体发育的时期 这是不是迷信

中医说11点到两点之间是人体排毒的阶段，错过了再睡多长时间也白搭，北京地铁11点必须停运，据说那是因为11点是子夜的开始，灵魂安息的时刻...我个人倾向于中医的说法，至于身体发育的时刻我不太懂具体指什么，所以不好回答。

是不是迷信我不知道，一般来说人在1点半是最想睡觉的！ 在11点的时候身体和精神开始疲乏！ 所以11点休息是必要的！它开始让人恢复体能和精神！如果不休息对身体是有很大的损害的！