如何保持人的生理弯曲

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:25:26
腰椎是前凸的 但我坐下的时候腰椎好像是后凸的 有没什么姿势 方法能恢复生理弯曲的？越详细越好 最好是有依据的。。
还有没更简单点的。我比较懒呵呵

尝试下腰。不管你韧带怎么样，每天坚持练习下，这个舞蹈基本动作对你的颈椎非常有好处。为什么练舞蹈的人总是看起来比较挺拔呢~下腰的动作一定要标准，开始的时候一定要有人保护。