总在想没用的事 大脑好累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:57:38
最近不知道怎么了，总在想没用的事，搞的我大脑很累 ，身心都很累，每天晚上躺在床上总想今天发生过的事，有没有说错什么，做错什么，都在脑袋里重演一遍，还会想 明天的事 明天都要干什么，怎么做，之类的，睡眠也就不好，每天醒来感觉很累，我也不想去想这些没用的事 可就像控制不住一样，烦死了，怎么办啊
我25未婚女性

别去想就好了

你多大了，考虑有两种情况，一是心理方面、生活压力大、问题多造成的，如果这样过一段时间就好了，或者你还不会使用大脑。二是疾病、比如强迫症、建议尽早就医，也可以治好，没什么的，我以前也这样，早好了。

缺乏维生素C、镁、维生素B6、烟酰胺（维生素B3）

加强营养 适当锻炼