亚麻籽水洗过怎么办

亚麻籽的水洗：不是指快速的过一下水，而是指用湿毛巾擦洗，但毛巾要把水尽量拧干，然后炒熟，磨成粉就可以吃了，不磨成粉我们是消化不了的。

亚麻籽水洗表面会有粘液，主要是亚麻籽富含水溶性纤维。遇水可溶。
清洗亚麻籽的方法：

1、怕脏就将亚麻籽快速冲洗，洗完后晾干晒干或炒干，再来就是要炒熟或者微波5分钟，打碎成粉前一定要先炒熟。

2、可以用干净的湿毛巾擦亚麻籽

这就是亚麻籽的水溶性纤维遇水后溶解形成的粘液，如果是想缓解便秘，喝这个很有效的，亚麻籽在历史上经常被人们用作泻药。

晒干或者烘干 可以打成粉密封保存 但要尽快食用

晾干