主食长期摄入不足会缺乏什么微量元素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:29:13

很快你就会老的比别人快，你的头发和皮肤会发黄，手掌纹路会加深，大脑运转缓慢。

主食长期摄入不足就导致能量不够，气血都会亏损。你的身体不得不消耗自身储存的精气。这不是单单补充维生素就可以的。

假如你长期不摄取主食，你的身体会用脂肪和蛋白质来补充能量。只是短期的减肥行为还可试试，但要用这方法保持身材，实不可取。

缺乏维生素B2