强力去痘痘。懂医的来

向你介绍预防粉刺痘痘的生活小秘方

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

建议：鉴于你的情况比较严重，应该一边用药，一边生活调理！！

平常要注意多吃蔬菜水果多喝水 不要熬夜 不宜吸烟喝酒

注意：洗脸切忌太过用力 这会导致你的脸上一片糟糕 因为当你使用毛巾或者手摩擦痘痘时 皮肤里层的痘脓会被扩散到其他部位 这时其他部位就会感染 导致原先消了其他地方又长的现象

洗面奶应使用温和不刺激的！！不宜洗的过多，会造成反效果！！

使用电脑要控制在两个小时左右，你这个年龄正是长痘的年龄，再在上电脑辐射那你就完了！！！

祝您早日复原！