秋天，苦瓜和牛肉可以同时吃吗？

当然可以!苦瓜炒牛肉就是很好的菜肴.

秋天，苦瓜和牛肉可以同时吃，具体做法如下：

材料

牛腿肉约300克，苦瓜1根，红辣椒6颗，姜适量，料酒适量，淀粉约适量，盐适量，糖商量。

做法

1、牛腿肉洗净，切成肉丁，再粗略斩一斩成颗粒状。不要剁太细，细切粗斩。

2、苦瓜洗净，切去两头，去内瓤冲洗干净，切成薄片，再剁碎成细颗粒状。

3、姜剁成细末。

4、肉馅置于容器中，放入姜末、料酒、适量盐、干淀粉，顺时针搅拌上劲，加入苦瓜搅拌均匀。

5、锅中加水烧至微开，转小火，将肉馅团成肉圆依次放入，转大火烧开，撇去浮沫。

6、转中小火，放入红辣椒、适量盐、糖，上盖烧20分钟左右，淀粉勾芡装盘即可。