明明想快乐点，可是做不到

我也是个高一的学生，我的情况和你的相似，甚至他人说这是轻度忧郁症，那种不舒服的感觉也一直困扰着我。有时，明明知道这么想是错误的，却还是禁不住如此如此地去想，最后弄得自己快发疯，使自己不能专注地学习。
　　我想现在我们有这种心里可能是因为我们太在意某些事情，比如说是学习了。越是想上进，就越会出现这种情况。
　　要知道这样下去我们活着的意义就会全然消失，因为生命原本就该是满足与幸福的。我们活着的意义不是追求快乐，快乐，顾名思义就是转瞬即逝的乐趣，这种乐趣是片面的，如过眼云烟。我们活着的意义，是为了追求一种满足感，无论如何，既然我们活着，就要好好地活下去。这里，说深沉一点，就是对于生命的责任感与使命感。
　　我曾上网找寻过关于这些类似事情的答案，看到一个看似平常却有含义隽永的回答，那就是不想。
　　可是随着年龄的增长，我们不可能只是不懂世事的孩子，我们会有自己独特的思想，大约是因为年龄的问题，貌似十五六岁的青少年都有这种现象。
　　我们可以换位思考一下，想想，我们和周边的人本质上都是一样的，生非异也，为什么别人能如此乐观快乐，成绩优异，自己却做不到呢？很明显，我们生长的环境等因素都是相同的，别人也不是生来聪明的，别人能够做到的，我们也一定能够做到！要相信自己。
　　这种所谓的心理障碍，事实上只是一个过渡，你越在意它，越在思想里惦念它，它就反抗地越强烈，从而出现心理矛盾，形成那种不好受的感觉。
　　其实，真的，很多青少年，包括我，在学习时都会出现这种情况。我们可以说是“志同道合”，你想啊，你在看电视的时候，包括做你喜欢做的事情的时候，你会全身心投入，感受到愉悦，不会想其它乱七八糟的事情，那可以说是一种由好奇心与兴趣形成的“忘我”境界，你会觉得看电视之类很舒服，不想去学习，做不舒服的事情。
　　所以，当你难受时，最好的方法就是运动。不管是何种运动，可以做你喜欢做的事情，散散步，洗个澡，听听歌，帮妈妈做家务，和父母同学聊天。渐渐地，时间会冲刷去这些事情，一切在不知不觉中都会好起来的。
　　尽全力跑步，运动，出汗。这些最原始的生理运动，会使你感到身心清爽，忘却那些乱七八糟不开心的事。
　　事实上，出现这种情况，也有缺乏动力的因素，你可以制定一本本子，做好某某事，可以去做自己感