头发很油，还粘哒哒的。

多洗头，或者是你如果用护发素的话现在开始就不要用了。。。。。。。还有去选一款适合自己的洗发水

买洗发水时要挑选控油型的，“清扬”的就不错

加强内部调节效果更好一些

我以前的头发也天天洗可早上起来还是很油，后来明白是缺水了，我用护理脸部肌肤的方法解决了这个问题。
给你科学的解释一下吧：头部皮肤和脸部皮肤是一个道理，皮肤细胞本身蕴含水分和油质成分，水分是起到保护肌肤不龟裂，油质成分为肌肤弹性组织提供养分和防止水分流失。在两者处于平衡状态下皮肤感觉舒适，若一方成分减少另一个会补充上保证细胞为饱满状态，这就导致水油失衡，出现各种各样的问题，比如说缺水皮肤会很油，缺油皮肤会很干而且没有油性的滋润很容易被氧化也就是衰老。头发也一样，洗头勤可以当时去油，但是洗发水的碱性成分会带走头皮和发丝的部分水分因此油质会填充这一部分，确保细胞的饱满，所以达不到去油的目的，反而使发丝更容易发干、断裂。建议你坚持3-4天不洗头，让头皮和头发自身恢复水分，再次洗发时建议使用补水焗油膏。 我的头发就是这么养过来的，头皮削都没了。