谁能帮助我，最近非常焦虑。

你好，哭着过不如笑着活，尽量让自己活在当下，用心体会当下的生活，其实当下是快乐的。
比如可以投身于大自然，体验生活的美好，这样有助于活在当下。
人生不如意十常八九，情绪就像天空的乌云来来去去，不必太在意了，一种情绪一般不会伴随你很久的，除非你死死抓住不放。
所以顺其自然吧，以迎接的心态去面对每天的生活和心情吧。

最近是不是发生什么事情了?找出病源,才可以对症下药啊.
解决类似情况,主要还是靠自我调节,多向前看,多发现生活中的闪光点

肯定有个原因吧！如果是某件事情使你变成了这样，一定要换一个角度去看看这件事情，万事有利有弊；或者找父母、好朋友敞开胸怀的谈一场，有时候从他人嘴里说出的看似很简单的道理会使自己茅塞顿开。
实在想不通的话，就不要想了，做一做自己喜欢做的事情，譬如听听音乐，去KTV唱唱歌发泄发泄，运动运动，千万不要自己一个人闷着，这样会闷出大病来的。
如果这些都不行的话，我强烈建议你去医院的精神科看一下，不要有抵触情绪，在这个充满竞争与不平等的社会中，精神疾病是很常见的，专业的心理医生会很好的帮助你。
祝愿你早日恢复往日的活泼开朗！

不是不会说话，是不想说，说不出来，你应该是抑郁症状。

物理治疗抑郁焦虑效果很好而且也没有副作用和依赖性，你可以通过拨打400-600-4936免费咨询一下如果通过物理方法治疗您的抑郁焦虑的心情。