爱诗伦思的餐包用凉水冲可以吗

要用温水

爱诗伦思 减肥疗程 方法
1.早晨，空腹喝一杯白开水，一杯淡盐水。就一次性的那种小杯，一杯就行。然后早餐可以吃一碗豆腐脑、或者是一杯无糖的豆浆加一个煮熟的鸡蛋清，或者是一杯脱脂奶加一个鸡蛋清，
整个疗程，早餐都是一样的
2.中午11：30-下午一点，温水调中餐包
一天的任务就是大量喝水
3.晚上6-7点吃晚餐包，吃晚餐包前半个小时要吃2-8粒排毒
前三天必须连续，除了早餐，不要吃别的东西。会瘦6-8斤，最多的能瘦11、2斤

4休止期，早晨是一样的，只不过再加一个餐前半个小时吃两粒钻石，早餐和吃餐包时是一样的
午餐：1、可以吃各种凉拌菜，豆皮、黄瓜、海带等
5.、盐水煮虾6-7个
3、酱牛肉5-6片
4、清蒸鱼半斤
晚餐，也是餐前半个小时2-8粒排毒晚餐吃青菜水果
就是前三天是连续吃三天，休止三天，第七天开始，根据体重变化情况决定吃几天

吃餐包的时候不吃钻石

可以。