肺胃阴虚火旺无舌苔者怎样滋阴清热

采用马悦凌《不生病的智慧》书中的吃生泥鳅法效果立竿见影。本人就是受益者。夏天间隔一个月各吃了一条，秋天明显不口干舌燥。吃法可将肉放入胶囊中。

可用沙参麦冬汤即可

银耳莲子百合加冰糖熬粥，滋阴降火效果好。

平时注意，西瓜猕猴桃等凉性水果不宜多吃，容易伤脾胃。