求编写一个一日三餐食谱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 16:16:41
编写一个一日三餐的食谱。要求编写三大营养素，糖，蛋白质，脂肪。
要求有依据和计算过程。

糖不是必要物质  三大必须功能营养素为 蛋白质 脂肪 碳水化合物

成年男性标准能连摄入为 2400 kcal

如图所示 身高 180cm 体重 75kg  成年男子一天能量摄入结构