嘉和一品食品公司上班撕了我的劳动合同，我就没有上班，没有发工资给我，我该怎么办呢

劳动合同法规定要提前30天以书面形式提出辞职 到时候才可以走 工资结算到你工作之日
从你的描述看 是你违反劳动合同法了 应该继续做一个月

解决这样的棘手问题有以下几种方法：1 找个媒体 给他曝光一下 （商家还是挺在乎形象的，这就是她们的致命点） 2 觉得你挺傻的，你干嘛不等做完这个月，等发了工资在拍拍屁股走人呢？顺便还把他的商业运作方式给留一手，以后也开个什么店什么的，跟他竞争一番，给他来个回马枪，也好啊 ，这样不至于太被动。3可以找相关部门 比如说 工商部门啦 给他述说情况 ，我相信要是她们上门帮你讨教的话，肯定能讨回工资。

你去工商局问问，要是不行你去公安局报案！

上劳动局告嘛。