为什么我蹲马步蹲不久

我也是，电视里的不真实吧，

我刚开始的时候 按秒算的，大概只能蹲40秒吧

2个月以后是80分钟左右

就是练得

别人是经历了很久的！我也蹲过，开始不行，到后来就慢慢好了！脚软是很正常的，就是因为太久没动而产生的，还有就是蹲马步有消耗体内脂肪的作用，所以脚可能出现暂时性的软

马步要每天练 慢慢积累 蹲的时间就会长了 往往高手宁可十天不练拳也要每天练马步 因为步快拳才快

...一般标准不是听别人说的或者看到的。。蹲在哪里纹丝不动。。而应该是像骑马一样身体有个波动。。这就是一般人都不外传的秘诀了。。这样蹲的时间会长点。。。。。

因为你大腿肌肉不行…………