睡前吃些或喝些什么能减肥

真的不建议睡前吃东西的，,如过真的忍不住的话，推荐你几中吧,,黄瓜,,糖份低,,,,苹果,也不错,,,酸奶很好,,,,
有几种水果睡觉前一定不要吃的,就是,西瓜,糖份高的吓人,睡觉前吃多少西瓜就等于吃多少米饭,吓人吧,
还有就是香蕉,糖份也很高的,,

可以的，酸奶的热量很低，而且酸奶可以美容的
如果你真想减肥 必须要克制睡前吃东西的习惯