视力要怎样快速提高？

建议你配一副“视近镜”，就是专门看近戴的眼镜。结合平时科学的用眼方式和习惯，相信短期内假性近视会有所恢复。
了解眼睛调节的原理和近视发生的原因就明白了。
当正视眼看远时是处在静止状态的、是不调节的、是不加任何动力的，平行光线通过眼的屈光系统（其中最关键的是晶状体）正好聚焦于视网膜上，所以看远时间再长眼睛也不会感到累。看近时，眼睛需通过调节才能看清近处物体，增加屈光系统的屈光度，才能让聚集的焦点移至视网膜上。只有增加晶状体的厚度才能使屈光系统的屈光度增加（就是调节）。眼睛长时间处在调节状态，造成调节痉挛，形成近视状态，看远就模糊，等过一会休息过来又好了（这是假性近视）。如果经常性长时间近距离用眼，眼睛经常性长时间调节，造成经常性长时间调节痉挛，就会形成真性近视或近视度数增长。因此控制眼睛的调节就是控制真性近视的形成或近视度数增长的根本。如何控制眼睛视近时的调节呢？只有在看近时人工增加屈光度（就是视近镜）让眼睛视近时减少甚至放弃调节，才是解决问题的根本所在。这种视近镜最讲究使用方法，方法得当，效果会很明显，方法不对，基本没有效果。需根据每个人的眼睛屈光状态不同而配制。它不同于远视或老花，原理不同。 如还有不明，就问我。

休息好.尽量少用眼.滴点润洁.实在没办法就带隐形去.一般早晨起床的视力比晚上睡觉前的要好的多

建议你可以尝试角膜塑型镜，对你体检来说是很好的。

以下是恢复视力的辅助训练方法，希望能帮到你！

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约3