肾结石平时应注意什么？

你好。有过肾结石的患者在饮食方面要注意：
1.少吃干豆类、内脏、酵母和胚芽类食物，这类食物会使尿中钙与尿酸含量升高。
2.少吃太咸的食物，例如腌制食物，这类食物会令尿量减少。
3.能损害肾功能的食物也不宜食用。
4.限制维生素c的用量。
5.甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等要少吃。
6.木通等可作为药茶使用的药物也不可长期使用，以防止肾功能受损。
希望我的回答对你有帮助。

你好！曾经患过肾结石，要注意调整不良生活习惯，防止结石复发。

泌尿系结石的预防：
1、适量多吃富含维生素A、维生素B的食物有利于提高泌尿系粘膜的抗病能力；
2、少喝矿物质含量高的水；
3、每天多喝水，保持尿量在2000毫升左右，有利于减少尿盐析出沉淀；
4、体内糖含量过多容易形成尿酸钙、草酸钙结石，应加以避免；
5、尿路结石中以草酸钙结石最为多见，宜少吃富含钙及草酸盐的食物，如牛奶、豆类及豆制品、菠菜、甜菜、鱼虾、贝壳类等食物；
6、尿酸结石要少吃动物内脏、海鲜、肉类、花生、啤酒等，可多吃蔬菜和水果碱化尿液；
7、盲目补钙容易增加泌尿系结石的风险，尤其不要在睡前饮用牛奶，因为，在睡眠状态下，尿液浓缩容易形成结石；
8、溶石治疗期间适当运动，如跑步、跳绳、跳跃等，可促使结石移动排出；
9、有尿路感染、尿路梗阻、甲状旁腺功能亢进、肾脏疾患者容易伴发结石，要积极治疗。

每年B超复查。

预防肾结石，主要是饮食注意，不吃糯米、油炸、油腻、酸竹笋、西红柿、饮料、生水、、酒类。不吃含草酸钙高的青菜（波菜等）。不能剧烈运动，我是临床研究治疗结石的，不主张剧烈运动，因为剧烈运动，会失去大量的体内水份。

饮品：
1、少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。
2、少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，豆浆)。一般喝中药溶解结石像玉石蓪茶就是对的选择。
水果：
1、不能吃苹果(为酸性水果，适量，不要吃太多)。
2、不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括