长期跑步锻炼身体的人 腿会不会变得特别粗啊，又什么办法能杜绝吗?

长期坚持长跑训练会使腿部线条变得更流畅，也可能减小腿围，但是很不容易做到。

最低限度，你不会仅仅因为跑步而使腿变粗的。当然，刚刚跑步完毕，又没有做拉伸运动的时候去量你的腿围，可能会比平时粗一点点，那不是因为它长粗了，而是因为运动使肌肉发胀了而已。所以，要养成好的运动习惯，跑步完了要放松肌肉，要拉伸肌肉。

长跑只会变细，肌肉收紧，赘肉减掉，你看看那个长跑运动员腿粗。只有短跑的大腿粗.

长跑的话当然不会粗了，只会越跑越细。如果是短跑，像50米、100米、200米什么的就不好说了，时间长了腿反而会变粗。楼主如果想有个好身材建议长跑，速度不要太快，如果追求爆发力可以练短跑，冲刺的那种

只有跑得快而且锻炼时间很长才有可能练出小腿肌肉~~
不想要萝卜腿的话注意控制速度强度和时间长短就可以了~~

你，和楼上的那些东西，你们有没有脑子？
你看看练长跑的人，有粗腿吗？怎么粗？怎么可能粗？你一天跑2个小时，还能粗腿，你真不是人哪。