做错了事 心理恐惧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 20:32:34
犯了明知道不该做的错误，自己知道错了 也下决心改了，（有些人不知道这件事）可是还会有时 特别是有跟这个事情沾边的 就会想起来，然后恐惧自己犯错误了。大家出出主意 这要怎么克服啊？ 谢谢！
已经改过啦
可是总会想起来···

先定定心神

想想自己究竟想如何?

1. 走出阴影 面对失败 重新振作抗衡
2.遗忘过失 回复信心去做得更好:

其实2者都可以,看你的想法而已

走出阴影,先不要逃避,就算想起 就把它完全想起来(不要抗拒害怕),再加以检讨,如何才做得好!

要忘记,就尽量不要想起 想起也不要继续想 重要的是不要当它是一回事 慢慢, 你不再想起的话 大脑自然会删除它或事情会变淡

错了就改

这里没有专家，可能说了一堆也说不到点子上，建议你问问心理医生。
或者，百度知道首页右侧这几天有个“知道之星”，是回答精神心理问题的，应该很专业，你跟他联系下吧，用百度HI什么的应该可以。

建议您看了凡四训，改过自新没有那么烦恼的