请懂佛教的朋友帮帮我,我很烦恼......

你好。
我的建议是，先控制。能做到控制再进一步计划。
我们每个人从无始以来都积累了太多的恶习。
不是这么容易就除去的。
佛教称我们这个世界为欲界是有原因的。
对于你的状况，既不要不当回事，也不要过于担心。
只有自心先平静下来才能做出正确的判断和选择。

首先，观察自己每一次淫念是怎样升起爆发和消灭。
其实事实上此淫念也只是因缘汇聚而成，并无实体。
只是人们往往因为欲念太强而无法自拔，认假作真。
明明知道这一念是空却也没办法转过身来。
所以，要戒邪淫最直接的办法是从淫心下手。

另外，既然是虔诚信佛的孩子，可以采用白骨观，不净观来净化欲念。
对削减自己的性欲有比较好的效果。

人的一生中，真正的选择一条道路是困难的。
不仅需要勇气也需要智慧。
戒邪淫也是一个需要理性面对和分析的问题。
这里有很多佛教信众，参考大家的答案对你会有所帮助。
最后，祝你健康快乐。

这一世要手淫几次是注定的。
这一世要上几次网是注定的。
这一世要戒几次瘾是注定的。

因此，要戒什么什么的，这一世须从积累福业下手，以求下一世得戒。

当然，这一世下一世都是某家戏论，只是人生阶段而已。15岁叫青春期，25岁叫青年期，寄希望予十周年得戒就可以了。

按佛法来说，一切都是有因有缘，才会有果。
单从结果去讨论是没有意义的，佛法要求我们如理思维，分析事务的缘起，知道起因，才能明白造作各种行为的根源、明白其行为的目的、而后明白是否需要继续造作还是放弃此行为。
也就是说，事情的对和错，我们需要先明白为什么，而后才去告诉自己值不值得做，应不应该做。

根据缘起来说，行为来源于欲望。也就是对意识上的快乐感受的执著，也就是爱欲。而爱欲来源于各种情感、感觉、思维的综合反映，也就是说是各种刺激的结果。就是说，对外界的喜爱、分别、执取，影响产生心中的爱和欲望，因为欲望而引出各种行为反应，而后又使心理产生变化的情绪。
欲望其实是由于对事物的执著、贪爱而生起的一种无明思维，所以说是爱