举例说明什么叫“生物钟”？

你定个闹钟，早上5点起床，一段时间后，没有闹钟你同样会醒来。

"生物钟"是一种生物现象，在日常生活中是随处可见的。如公鸡早上打鸣，通俗地说就是生物在长期的进化过程中为了适应环境的需要，在自身体内形成了一种习惯吧，到了这一时间，就自然而然地作出相应的行为。
这样的回答不知能否帮上您的忙！

天天早上7点闹铃起床。

半年后把闹铃丢了。

然后你就会发现你7点就醒了。

这就是生物钟