减腿，增高！希望知道专业知识的人和有经验的人告诉我！谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 00:57:31
我的小腿很粗，而且还有肌肉，这应该是萝卜腿！
还有我的大腿也粗，又多肉。
我的身高152左右，90多斤
真的很困扰，希望你们能帮助我，谢谢！
希望能有160左右的身高！
想减掉小腿的肌肉~还有请告诉我应注意些什么~能不能跑步？
我的年龄是16岁~

练瑜伽啊
瑜伽中的顶峰式很能减小腿，效果很好。
瑜伽也有增高的效果
贵在坚持

先知先觉的人很好！

增高方法去看我之前的回答，有效，我自己长高了2CM .

大小腿，也可以去看我的回答。1个星期就有效啦。只要认真照我的话去做。

我研究减肥5-6年啦，去试试。 试了就能感觉到结果的，哈哈。

祝成功。