腰扭了，应该怎么处理，按摩哪里，不懂中医的不要瞎说

阿是穴<痛点>,委中,环跳,风池,秩边,昆仑,手法是滚法,点按法,揉法,拍法,也能扳法,最后用擦法在腰部及患处擦热,

千万不要自己随便治疗
请在专业医师的指导下进行
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不了解病情
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请尽快找正规的专业康复医师或者骨科医师接受正规治疗