晚上睡觉腿抽筋是为什么？

缺钙了。
从小都是这么教育的。

但认真说来，也不一定。
外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。这也会抽筋

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

你要长高啦！

冷，冻着了。把腿伸直，虽说疼点，忍住了，盖上被子，一会就好了。

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