发炎吃什么食物

我经常发炎，扁桃体炎，咽喉炎，胃炎，肝炎，而且外伤发炎痊愈的时间也比别人长很久很久，吃药已经吃的太多了
想请教一下：一般食物那些是对炎症减轻有益的
那些有禁忌
要食物的，比如水果蔬菜啊，不要药和什么长长的菜谱

扁桃体发炎吃什么食物好？ 发炎不可以吃什么食物? 喉咙发炎不能吃什么,喝什么,什么食物适合 上呼吸道容易发炎吃什么食物比较好？ 扁桃体发炎肿大应该吃什么药？ 吃什么食物？ 不能吃什么？ 我男朋友扁条体发炎导致头疼,请问扁条体发炎要吃什么食物和水果比较好呢? 喉咙发炎吃什么 淋巴结发炎吃什么 如果身体某部位发炎了，吃什么食物最好呢？我不想吃药！ 食道发炎时吃什么？