怎样拒绝一个女生的爱意又能把伤害降到最低？

如果她爱你，不论你选择怎样的拒绝方式都会伤害她的，还是直接告诉她比较好，让她不要再报任何幻想，毫不留恋的开始新的感情。

直接说明意思
说 我们还是做朋友吧

对她说：我们永远都是好朋友。她就会明白了。抑或说：你不是我杯茶

你首先约她去一个地方，问她他爱你吗、、、如果不是你就可以自然而然拒绝他了、、如果不是爱，你就说你不爱，使女孩的好胜心强了起来了就可以让他以为是他错过了你